Tomar chá diariamente já fez parte de uma antiga rotina que eu tinha quando tudo em volta estava muito tenso. Era o meu queridinho antes de sair de casa todas as manhãs!

Por conta da pressão que está sendo ter que escolher a faculdade depois de divulgadas as notas do Enem, lembrei-me do meu antigo remédio e resolvi compartilhar aqui alguns dos benefícios que uma xícara de água quente, com ervas e açúcar pode trazer para a vida de quem resolver aderir isso em seu cotidiano.


1- SUA MENTE FICARÁ MAIS EQUILIBRADA: proporcionando bem-estar e aparecendo associada com o aperfeiçoamento de funções cognitivas em vários estudos, o chá também pode diminuir as chances de uma pessoa desenvolver depressão. Segundo pesquisadores da Universidade de Northumbria, no Reino Unido, o chá de hortelã é ótimo para ficar com uma boa memória e desperta o humor. E apostar em um chá de camomila para ficar mais calmo e acabar com a insônia também é uma ótima alternativa para muitos;

2- ORGANISMO MAIS FORTINHO: estudos científicos comprovaram que os chás ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico, agindo contra fungos, bactérias e inflamações;

3- PREVINE E TRATA O CÂNCER: lotado de antioxidantes, os chás podem prevenir as células dos efeitos nocivos dos radicais livres. Estudos feitos por pesquisadores da Universidade Strathclyde, na Escócia, comprovaram que a aplicação do extrato de chá verde pode diminuir ou até mesmo fazer um tumor desaparecer por completo;

4- EMAGRECE: os antioxidantes presentes nos chá verde ajudam o organismo como fonte de energia, podendo aumentar também a resistência muscular na prática de exercícios;

5- BOM PARA O CORAÇÃO: tomar chá diariamente pode diminuir os níveis de colesterol e as chances de que ocorra um ataque cardíaco;

6- UM BELO SORRISO 😀: segundo estudos, chás verdes e pretos reduzem inflamações dentárias e evitam a formação de placas bacterianas e cáries, com substâncias capazes de destruir bactérias responsáveis por esses problemas bucais;

7- CUIDADO, MULHERES: o chá de canela pode ser um ótimo aliado para acelerar o metabolismo e auxiliar no emagrecimento, porém ele também causa um maior fluxo menstrual quando ingerido. Então, nada de tomar quando estiver naqueles dias, hein?

Algo extremamente acessível que pode ajudar pakas, não é mesmo?
Ahh, ouvi falar também que os antioxidantes presentes nos chás ajudam muito a combater o envelhecimento precoce!

Quer mais?
Um beijo.

. Fonte:
1) https://bellafalconi.blogosfera.uol.com.br/2018/05/04/8-motivos-que-vao-te-deixar-com-vontade-de-beber-cha-todos-os-dias/;
2) https://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2018/01/10-beneficios-do-cha-para-sua-vida.html;
3) https://www.megacurioso.com.br/saa-de-e-beleza/29126-confira-alguns-beneficios-de-tomar-cha-todos-os-dias.htm.